Nouvelles techniques pour rester belles, jeunes toute l’année. Ière PARTIE.

Tout d’abord c’est votre mental qui gère le tonus de votre corps.

Ne vous mettez pas de barrière morale.

Pour vivre dans un corps sain, il suffit d’être bien dans sa peau et instinctivement tout convergera vers votre équilibre.

Donc, restez zen, chassez la mauvaise humeur, soyez plutôt de bonne humeur, le sourire aux lèvres.

Puis pratiquez autant que vous pouvez un sport qui stimulera vos glandes et vous permettra ainsi de ressentir une sensation de bien-être grâce à l’hormone secrétée.

Prenez le soleil, très régulièrement sans en abuser la glande pinéale sera stimulée et secrétera elle aussi l’hormone de bien-être.

Paraître en bonne santé permet un beau teint et un tonus certain.

Ensuite, chaque jour, pour stimuler toutes les parties du corps et ainsi régénérer les muscles et ôter la cellulite, passer un doigt sur les parties accessibles de votre corps et contractez très fort à cet endroit au moins 8 sec à 20 sec. Faites ceci devant un miroir afin de mieux cibler.

Cela demande beaucoup de concentration. Par la suite, avec l’habitude, vous pourrez simplement imaginer votre doigt qui permet donc de se concentrer en un point précis et agir comme un point d’acupuncture douce.

Toutes les parties du corps sont importantes, n’épargnez pas les orteils, même si ceux-ci n’exercent aucune action, le point que vous imaginez ou sur lequel vous pressez vous décontractera, accélérera la circulation de la lymphe.

Ignorer une partie de votre corps c’est l’abandonner, cela est très important de prendre conscience de l’entièreté de votre corps et être en phase avec lui-même.